Author Archives: nguyenthuong

Trong cuộc sống, có nhiều hành động của cha mẹ vô tình hay cố ý khiến con tự ti và mặc cảm, dẫn đến ảnh hưởng rất nhiều tính cách của con. 3 hành vi mà Tã bỉm Yubest chia sẻ dưới dây, bố mẹ đọc điều chỉnh nếu mình đang phạm phải.

Xung quanh chúng ta có những người kiểu như:

Họ dù được khẳng định, khuyến khích, công nhận nhưng vẫn luôn phủ nhận bản thân, nghĩ rằng “mình không đủ giỏi, chỗ này không được, chỗ kia cũng không được”, thường lùi bước và bỏ cuộc trước những cơ hội và thách thức.

Họ luôn ngại bày tỏ những suy nghĩ và nhu cầu thực sự của bản thân, cho rằng cảm xúc của mình không quan trọng, họ ưu tiên và phục vụ cho nhu cầu của người khác.

Họ rất quan tâm đến đánh giá của người khác, bất kỳ nhận xét tiêu cực nào cũng sẽ khiến họ rơi vào tình trạng nghi ngờ bản thân.

Những biểu hiện này cho thấy họ coi bản thân có giá trị thấp. Trong khi đó, người có ý thức mạnh mẽ về bản thân, coi mình có giá trị, quan trọng và đáng được yêu thương thường rất tự tin, có lòng tự trọng cao.

Đối với trẻ em, sự hình thành và mức độ giá trị của bản thân chịu ảnh hưởng rất lớn từ gia đình, đặc biệt có liên quan chặt chẽ đến cách nuôi dạy của cha mẹ, thái độ, cách đánh giá của họ đối với trẻ.

1. Bỏ bê tình cảm

Trong quá trình trưởng thành của trẻ, thái độ của cha mẹ giống như một tấm gương, để trẻ nhìn và cảm nhận mình là người như thế nào.

Trong giai đoạn quan trọng của tuổi thơ từ 0 đến 6 tuổi, trẻ rất cần sự quan tâm tích cực của cha mẹ. Nếu nhận được sự quan tâm, yêu thương và thấu hiểu của cha mẹ, trẻ sẽ cảm thấy mình quan trọng, có giá trị và xứng đáng được đối xử tốt.

Ngược lại, nếu cha mẹ thường phớt lờ trẻ, có thái độ thờ ơ, từ chối trẻ, ngăn cản trẻ bộc lộ cảm xúc sẽ khiến trẻ có cảm giác bị bỏ rơi, sợ hãi, lo lắng, nghi ngờ tầm quan trọng và giá trị của bản thân.

Ví dụ, nếu trẻ muốn nói với mẹ điều gì đó, nhưng mẹ đang bận, người mẹ phớt lờ những lời nói của con hoặc con nói xong giả vờ như chưa nghe thấy gì. Trẻ khóc vì chuyện gì đó, cha mẹ bực mình quát lớn: “Khóc có ích gì, con còn khóc nữa thì mẹ đuổi con ra ngoài”.

Nếu những điều như vậy xảy ra thường xuyên, ý thức về giá trị bản thân của trẻ sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều, bởi vì trẻ không nhận được đủ sự quan tâm và tôn trọng từ cha mẹ.

2. Đặt kỳ vọng, yêu cầu quá cao ở trẻ

Người mẹ luôn không hài lòng với mọi thứ về con gái mình, thường xuyên coi thường, lúc nào cũng chê bai căn phòng bừa bộn, kết quả học tập, kế hoạch học đại học… Đây là kiểu cha mẹ lúc nào cũng đòi hỏi quá cao ở con mình. Họ hy vọng con mình có thể trở thành đứa con ngoan, tài giỏi nên không ngừng giúp con cái sửa sai, bù đắp khuyết điểm, trở thành một bản thân tốt hơn.

Suy nghĩ như vậy là dễ hiểu nhưng sợ nhất là một số bậc cha mẹ quá ám ảnh muốn con mình phải hoàn hảo, khiến họ không nhìn nhận và đánh giá đúng thực lực của trẻ, vô tình gắn điều kiện vào tình yêu của con cái.

Thường được biểu hiện dưới dạng:

Khi con làm bài thi tốt, ngoan ngoãn, đạt giải trong các cuộc thi, đạt thành tích tốt thì cha mẹ rất phấn khởi và vui mừng, khi điểm thi không đạt yêu cầu của cha mẹ, thành tích chưa tốt thì họ rất thờ ơ, mắng mỏ.

Khi đứa trẻ bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ thật của mình, cha mẹ không coi trọng điều đó mà yêu cầu đứa trẻ làm mọi việc theo mong đợi và sự sắp xếp của mình, và gọi đó là “vì lợi ích của chính con”.

Cách giáo dục này gửi gắm đến con cái thông điệp: “Mẹ chỉ yêu con nếu con đủ ngoan và biết nghe lời, nếu con không làm được chứng tỏ con là một đứa trẻ hư”.

Một đứa trẻ như vậy lớn lên sẽ trở thành một kiểu người dù điều kiện và thành tích của bản thân có tốt đến đâu, chúng vẫn cảm thấy mình không đủ tốt, không thể ngừng đòi hỏi bản thân, thường lo lắng, không thể có một cuộc sống thoải mái và hạnh phúc.

3. Thường xuyên phủ nhận và đánh con

Có một cư dân mạng kể lại rằng: “Từ nhỏ tới lớn lúc nào tôi cũng bị mẹ cự tuyệt, phớt lờ. Mặc dù trong mắt người khác tôi là người rất xuất sắc nhưng chưa bao giờ tôi nhận được sự công nhận từ mẹ mình. Lúc nào tôi cũng có cảm giác yếu kém hơn người khác”.

Trẻ tự ti, yếu kém hầu hết đều có liên quan tới 3 hành vi này của cha mẹ – Ảnh 3.

Đối với một người trưởng thành, tác động của đánh giá và thái độ của người khác đối với sự tự nhận thức của một người rất hạn chế. Thế nhưng, trẻ em lại khác, sự đánh giá và thái độ của những người xung quanh sẽ ảnh hưởng rất lớn đến mức độ giá trị bản thân của chúng, đặc biệt là cha mẹ và giáo viên “những người quan trọng khác”. Sự đánh giá và thái độ của họ, nó trực tiếp quy định mức độ giá trị bản thân của đứa trẻ.

Do đó, nếu một đứa trẻ sống trong sự phủ nhận và tấn công của cha mẹ trong một thời gian dài trong thời thơ ấu, chúng sẽ có vấn đề về sức khỏe tâm thần, tự đánh giá thấp bản thân, cảm thấy không quan trọng và không được yêu thương, dễ rơi vào trầm cảm và khép kín.

Nếu muốn nuôi dạy một đứa trẻ tích cực, lạc quan, tự tin, cha mẹ phải tránh cách giáo dục ngược đãi và không phủ nhận những cố gắng của trẻ.

Phủ định và đánh đập sẽ chỉ làm cho trẻ mất niềm tin vào bản thân và tương lai, còn sự động viên và giúp đỡ sẽ khiến trẻ nhìn thấy hy vọng và tìm ra những giải pháp thiết thực.

nguyenthuong

Bố mẹ thường lựa chọn năm sinh đẹp để sinh con, nhất là năm Rồng vàng. Nhưng trong năm đẹp, có những tháng rất đẹp, tốt cho cả mẹ và con. Tã bỉm Yubest chia sẻ với các mẹ 4 tháng đẹp nhất năm 2024.

1. Tháng giêng

Tháng giêng là tháng đầu tiên của âm lịch, cũng là tháng diễn ra lễ hội xuân Tết nguyên đán nên được coi là tháng tốt lành. Những em bé sinh năm Thìn vào tháng Giêng âm lịch không chỉ được tận hưởng không khí lễ hội mà còn nhận được sự quan tâm, chăm sóc nhiều hơn của gia đình.

Ngoài ra, tháng giêng cũng là thời điểm bắt đầu năm mới, được coi là thời điểm đổi mới, vạn vật bắt đầu, tượng trưng cho sự khởi đầu tốt đẹp và điềm lành. Những đứa trẻ sinh năm Thìn vào tháng 1 âm lịch sẽ có vận may tốt hơn, tương lai phát triển thuận lợi hơn.

2. Tháng năm

Tháng 5 là tháng 5 âm lịch, có ngày 5/5 Tết Đoan ngọ phồ biến ở hầu hết các nước Đông Á. Những em bé sinh năm Thìn vào tháng 5 có thể cảm nhận được không khí lễ hội  và được gia đình quan tâm, chăm sóc nhiều hơn. Đồng thời, tháng 5 cũng là tháng tràn đầy sức sống và sinh lực, thời tiết ấm dần lên, vạn vật đang phục hồi, là giai đoạn thích hợp cho sự sinh trưởng và phát triển. Vì vậy, những em bé tuổi Thìn sinh vào tháng 5 không chỉ gặp nhiều may mắn mà còn có tiềm năng phát triển tốt trong tương lai.

3. Tháng bảy

Tháng 7 là tháng thứ 7 âm lịch, cũng là tháng có ngày thất tịch. Những em bé sinh vào tháng 7 năm Thìn có thể cảm nhận được bầu không khí lãng mạn của tháng Ngưu lang Chứ nữ. Đồng thời, tháng 7 cũng là thời kỳ tốt cho sự tăng trưởng và phát triển, thời tiết nắng nóng rất tốt cho sự phát triển thể chất và tâm lý của trẻ. Vì vậy, những em bé tuổi Thìn sinh vào tháng 7 cũng có tiềm năng phát triển tốt trong tương lai. Những người tuổi Thìn sinh vào tháng 7 âm lịch năm 2024 thường có khí chất xuất chúng, nổi bật giữa đám đông và được nhiều người ưu ái, chú ý. Dù có điều kiện bên ngoài tốt nhưng họ sẽ không vì điều này mà từ bỏ nỗ lực. Họ rất năng động, dựa vào nỗ lực của bản thân để đấu tranh cho bất cứ điều gì họ muốn. Vì vậy, những người tuổi Thìn sinh vào tháng này sẽ có vận may rất tốt trong cuộc sống, mọi việc suôn sẻ, làm việc gì cũng thu được kết quả như ý.

4. Tháng chạp

Người tuổi Thìn sinh năm 2024 có khả năng lĩnh hội cao, suy nghĩ cẩn thận, tư duy tốt, học hành khá thành đạt. Họ rất có khả năng học tập, có nhiều kiến ​​thức, và là những người rất hiểu biết và tài năng. Những người tuổi Thìn sinh vào tháng 12 âm lịch năm 2024 nhìn chung làm những công việc ổn định và lập được nhiều thành tích tốt. Vận khí của họ rất tốt, thường rất giỏi tìm kiếm cơ hội kiếm tiền, có thể làm việc chăm chỉ để nắm bắt vận may, sẽ không gặp quá nhiều sóng gió, cuộc sống an nhàn sung túc, vạn sự hanh thông.

Tóm lại, trẻ sinh vào các tháng giêng, tháng 5, tháng 7 và tháng 12 năm Giáp Thìn 2024 là phù hợp hơn cả. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là cố gắng để bé lớn lên trong môi trường gia đình lành mạnh, an toàn và ấm áp, để bé có thể phát huy tốt hơn tiềm năng của mình và đương đầu với những thử thách trong tương lai.  Để em bé lớn lên khỏe mạnh, việc chuẩn bị mang thai là vô cùng cần thiết. Để em sinh ra mạnh khỏe, tã bỉm Supdry chia sẻ một số lưu ý để mẹ và con có thai kỳ khỏe mạnh

Bước đầu tiên là khám sức khỏe định kỳ: Trước khi mang thai, việc khám sức khỏe toàn diện là rất quan trọng. Hãy chắc chắn rằng người phụ nữ có sức khỏe tốt và không mắc các bệnh tiềm ẩn. Nếu có bệnh mãn tính cần điều trị, nhất định phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi mang thai, đồng thời thực hiện phương pháp điều trị tương ứng theo lời khuyên của bác sĩ.

Bước thứ hai, chế độ ăn uống hợp lý: thói quen ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sự phát triển của bé. Tăng cường bổ sung các chất đạm, vitamin, khoáng chất và axit folic giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đồng thời, cố gắng tránh những thực phẩm nhiều đường và nhiều chất béo để duy trì sức khỏe tốt.

Bước thứ ba là tránh xa những thói quen độc hại: phì phò và uống chất lỏng có cồn có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của em bé. Trước khi mang thai, hãy cố gắng bỏ để tránh gây hại cho thai nhi.

Bước thứ tư là thiết lập lối sống lành mạnh: duy trì tập thể dục điều độ và tăng cường thể lực. Đồng thời duy trì tâm trạng vui vẻ, giảm căng thẳng lo âu, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời tạo môi trường tốt cho thai nhi phát triển.

Bước thứ năm là tìm hiểu kiến ​​thức nuôi dạy con: tìm hiểu thêm kiến ​​thức nuôi dạy con trước khi mang thai, chuẩn bị trước sẽ giúp bạn chào đón sự ra đời của bé tốt hơn. Mẹ có thể tham gia một số khóa học nuôi dạy con phù hợp và trao đổi kinh nghiệm với những bà mẹ tương lai khác.

Bạn càng chuẩn bị kỹ lưỡng bao nhiêu thì sự phát triển khỏe mạnh của bé càng được đảm bảo bấy nhiêu. Tã bỉm Yubest mong rằng mọi bà mẹ tương lai đều có thể chuẩn bị những điều này trước khi mang thai để tạo nền tảng sức khỏe vững chắc cho tương lai của bé.

nguyenthuong

Nhiều trẻ sơ sinh rất khó ngủ, hay khóc vào ban đêm khiến mẹ bỉm lo lắng, mệt mỏi. Tình trạng này có thể diễn ra trong tuần đầu, tháng đầu nhưng có những bé quấy khóc, khó ngủ hết 3 tháng cữ. Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ ngon, tã bỉm Yubest đọc nguyên nhân và khắc phục do các bác sĩ chuyên khoa nhi hướng dẫn.

Tình trạng trẻ sơ sinh khó ngủ hay tỉnh giấc và quấy khóc vào ban đêm có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Tuy nhiên, khó ngủ cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý.

Chỉ thức dậy khi đói

Theo bác sĩ Trần Thị Kim Ngọc – Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, mỗi ngày, trẻ sơ sinh ngủ trung bình khoảng 18 – 20 giờ. Trẻ gần như ngủ suốt cả ngày lẫn đêm, chỉ thức dậy khi đói.

Do hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, thể tích dạ dày nhỏ nên trẻ nhanh đói. Vì vậy, sau khoảng 2 – 3 giờ, trẻ sẽ thức giấc để bú mẹ. Đặc biệt, đối với những bé non tháng, nhẹ cân, hay bị trào ngược dạ dày thực quản… thì mẹ nên cho bú thường xuyên hơn.

Trẻ sơ sinh chưa phân biệt được ngày đêm, nên nhiều bé sẽ có thói quen ngủ nhiều vào ban ngày và thức giấc vào ban đêm. Chỉ đến khi được 3 tháng tuổi, bé mới bắt đầu ngủ suốt đêm và không quấy khóc mẹ.

Theo bác sĩ Ngọc, tình trạng trẻ sơ sinh khó ngủ, hay tỉnh giấc và quấy khóc vào ban đêm có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trước hết, đó có thể là do nguyên nhân sinh lý giấc ngủ.

“Theo các chuyên gia, giấc ngủ thường chia thành hai giai đoạn đó là: Rapid Eye Movement (REM) và Non Rapid Eye Movement (Non – REM). Đối với giấc ngủ của người trưởng thành, thì giai đoạn Non – REM chiếm 75% tổng số thời gian ngủ, 25% thời gian còn lại là giai đoạn REM. Đối với trẻ sơ sinh thì hai giai đoạn này có thời gian gần như là bằng nhau”, bác sĩ Ngọc dẫn chứng.

Cụ thể, khi giấc ngủ ở giai đoạn REM, các cơ quan hô hấp sẽ tăng cường hoạt động khiến trẻ thở nhanh và tăng nhịp tim đập. Lúc này, chỉ cần một cử động nhẹ cũng có thể làm trẻ thức giấc. So với người lớn, thì giai đoạn REM chiếm nhiều thời gian trong giấc ngủ của trẻ hơn. Do đó, trẻ sơ sinh thường hay bị giật mình hoặc tỉnh giấc bởi các tác động từ bên ngoài.

Bên cạnh đó, việc trẻ sơ sinh khó ngủ còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý. Trẻ có thể thiếu vi chất. Bởi, trẻ có thể mắc bệnh còi xương do thiếu các chất dinh dưỡng như kẽm, magie, sắt… Đồng thời, cơ thể luôn mệt mỏi sẽ khiến trẻ ngủ không sâu giấc, hay ngủ gà vào ban ngày. Do đó, trẻ hay tỉnh giấc và khó ngủ vào ban đêm. Ngoài ra, trẻ có thể mất ngủ do nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Bác sĩ Ngọc cho biết thêm, sức đề kháng của trẻ sơ sinh còn yếu, không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Do đó, trẻ dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp và có thể mắc một số bệnh lý như: Viêm mũi, viêm phổi, viêm phế quản…

Khi mắc phải một trong những bệnh lý này, trẻ có biểu hiện thở khò khè, khó thở, hay thở bằng miệng… dẫn đến trẻ sơ sinh khó ngủ và quấy khóc mẹ. Tình trạng thừa cân, béo phì cũng có thể khiến đường thở bị phì đại gây khó khăn cho trẻ khi thở. Trẻ thường phải thở bằng miệng do khó thở. Vì vậy, trẻ rất khó đi vào giấc ngủ mà thường tỉnh giấc, không chịu ngủ và hay quấy khóc vào ban đêm.

Trẻ sơ sinh mất ngủ cũng có thể do một số nguyên nhân khác. Ví dụ, trẻ thường xuyên bị mộng du, khi ngủ sẽ hay bị giật mình, tỉnh giấc vào giữa đêm. Từ đó, trẻ trở nên khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

Hoặc, trẻ quấy khóc, không chịu ngủ do tã, bỉm bị ướt, giường chiếu và quần áo không sạch khiến bé cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy. Lý do khác cũng có thể là do ánh sáng ở phòng ngủ quá sáng hoặc không thích hợp với trẻ. Nhiệt độ trong phòng quá nóng hoặc quá lạnh cũng sẽ khiến trẻ khó ngủ.

Một số nguyên nhân khác có thể bao gồm: Môi trường xung quanh ồn ào, bật nhạc quá to… dễ làm cho trẻ giật mình tỉnh giấc; Trẻ ngủ nhiều vào ban ngày nên khó ngủ khi về đêm; Trẻ bú ít, không đủ lượng sữa cần thiết nên nhanh đói.

Do đó, trẻ thường ngủ không sâu giấc và hay thức dậy để bú mẹ; Trẻ đã quen được mẹ bế bồng hoặc đưa võng khi ngủ. Do đó, nếu không được bế ẵm hoặc không được nằm nôi thì trẻ sẽ khó đi vào giấc ngủ và quấy khóc.

Trẻ sơ sinh gần như ngủ suốt cả ngày lẫn đêm, chỉ thức dậy khi đói.

Mang lại môi trường ngủ an toàn

Theo BS.CK1 Phạm Lê Mỹ Hạnh – Bệnh viện Nhi đồng 1 (TPHCM), để giúp trẻ ngủ ngon và tạo môi trường ngủ an toàn cho bé, phụ huynh có thể áp dụng phương pháp quấn khăn. Cách làm này giúp trẻ vẫn còn cảm giác được bao bọc như lúc còn trong tử cung.

Từ đó, khiến trẻ luôn cảm thấy an toàn, tránh giật mình hay phản xạ Moro. Đây là phản xạ nguyên thuỷ không tự điều khiển được. Ngoài ra, quấn khăn còn giữ người thẳng, nhất là khi trẻ sơ sinh chưa kiểm soát được cổ.

Tuy nhiên, để bảo đảm an toàn cho trẻ, cần quấn khăn đúng cách, tránh quấn khăn quá chặt. Bảo đảm hai chân trẻ vẫn cử động thoải mái và dang ra được, hông cũng cử động được. Trẻ vốn quen với tư thế 2 chân hơi dạng và gối gấp như trong tử cung. Nếu bị quấn trong tư thế ép chân thẳng, trẻ có khả năng bị loạn sản hông và trật khớp háng. Khi trẻ được 2 tháng tuổi, cha mẹ không nên quấn khăn cho bé nữa.

Hoặc, cha mẹ cũng có thể cho trẻ nằm kén. Mục đích của phương pháp này cũng tương tự như quấn khăn nhưng có ưu điểm là không hạn chế cử động của trẻ. Đồng thời, giúp trẻ luôn giữ tư thế gập sinh lý và có thể xoay trở bé. Một lưu ý khác là phụ huynh cần tạo môi trường ngủ an toàn cho trẻ.

Theo các chuyên gia, trước khi ngủ, phụ huynh nên vệ sinh sạch sẽ, mặc áo quần rộng rãi, thoáng mát cho bé. Bên cạnh đó, việc cho trẻ cầm nắm đồ vật yêu thích sẽ giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn. Một không gian mát mẻ cùng với bản nhạc êm đềm có thể giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Làm gì khi trẻ sơ sinh khó ngủ?

Nhiều trẻ sơ sinh rất khó ngủ, hay khóc vào ban đêm khiến mẹ bỉm lo lắng, mệt mỏi. Tình trạng này có thể diễn ra trong tuần đầu, tháng đầu nhưng có những bé quấy khóc, khó ngủ hết 3 tháng cữ. Làm thế nào để trẻ sơ sinh ngủ ngon, tã bỉm Mihoko đọc nguyên nhân và khắc phục do các bác sĩ chuyên khoa nhi hướng dẫn.

Tình trạng trẻ sơ sinh khó ngủ hay tỉnh giấc và quấy khóc vào ban đêm có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Tuy nhiên, khó ngủ cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý.

Chỉ thức dậy khi đói

Theo bác sĩ Trần Thị Kim Ngọc – Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, mỗi ngày, trẻ sơ sinh ngủ trung bình khoảng 18 – 20 giờ. Trẻ gần như ngủ suốt cả ngày lẫn đêm, chỉ thức dậy khi đói.

Do hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, thể tích dạ dày nhỏ nên trẻ nhanh đói. Vì vậy, sau khoảng 2 – 3 giờ, trẻ sẽ thức giấc để bú mẹ. Đặc biệt, đối với những bé non tháng, nhẹ cân, hay bị trào ngược dạ dày thực quản… thì mẹ nên cho bú thường xuyên hơn.

Trẻ sơ sinh chưa phân biệt được ngày đêm, nên nhiều bé sẽ có thói quen ngủ nhiều vào ban ngày và thức giấc vào ban đêm. Chỉ đến khi được 3 tháng tuổi, bé mới bắt đầu ngủ suốt đêm và không quấy khóc mẹ.

Theo bác sĩ Ngọc, tình trạng trẻ sơ sinh khó ngủ, hay tỉnh giấc và quấy khóc vào ban đêm có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trước hết, đó có thể là do nguyên nhân sinh lý giấc ngủ.

“Theo các chuyên gia, giấc ngủ thường chia thành hai giai đoạn đó là: Rapid Eye Movement (REM) và Non Rapid Eye Movement (Non – REM). Đối với giấc ngủ của người trưởng thành, thì giai đoạn Non – REM chiếm 75% tổng số thời gian ngủ, 25% thời gian còn lại là giai đoạn REM. Đối với trẻ sơ sinh thì hai giai đoạn này có thời gian gần như là bằng nhau”, bác sĩ Ngọc dẫn chứng.

Cụ thể, khi giấc ngủ ở giai đoạn REM, các cơ quan hô hấp sẽ tăng cường hoạt động khiến trẻ thở nhanh và tăng nhịp tim đập. Lúc này, chỉ cần một cử động nhẹ cũng có thể làm trẻ thức giấc. So với người lớn, thì giai đoạn REM chiếm nhiều thời gian trong giấc ngủ của trẻ hơn. Do đó, trẻ sơ sinh thường hay bị giật mình hoặc tỉnh giấc bởi các tác động từ bên ngoài.

Bên cạnh đó, việc trẻ sơ sinh khó ngủ còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý. Trẻ có thể thiếu vi chất. Bởi, trẻ có thể mắc bệnh còi xương do thiếu các chất dinh dưỡng như kẽm, magie, sắt… Đồng thời, cơ thể luôn mệt mỏi sẽ khiến trẻ ngủ không sâu giấc, hay ngủ gà vào ban ngày. Do đó, trẻ hay tỉnh giấc và khó ngủ vào ban đêm. Ngoài ra, trẻ có thể mất ngủ do nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Bác sĩ Ngọc cho biết thêm, sức đề kháng của trẻ sơ sinh còn yếu, không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Do đó, trẻ dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp và có thể mắc một số bệnh lý như: Viêm mũi, viêm phổi, viêm phế quản…

Khi mắc phải một trong những bệnh lý này, trẻ có biểu hiện thở khò khè, khó thở, hay thở bằng miệng… dẫn đến trẻ sơ sinh khó ngủ và quấy khóc mẹ. Tình trạng thừa cân, béo phì cũng có thể khiến đường thở bị phì đại gây khó khăn cho trẻ khi thở. Trẻ thường phải thở bằng miệng do khó thở. Vì vậy, trẻ rất khó đi vào giấc ngủ mà thường tỉnh giấc, không chịu ngủ và hay quấy khóc vào ban đêm.

Trẻ sơ sinh mất ngủ cũng có thể do một số nguyên nhân khác. Ví dụ, trẻ thường xuyên bị mộng du, khi ngủ sẽ hay bị giật mình, tỉnh giấc vào giữa đêm. Từ đó, trẻ trở nên khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

Hoặc, trẻ quấy khóc, không chịu ngủ do tã, bỉm bị ướt, giường chiếu và quần áo không sạch khiến bé cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy. Lý do khác cũng có thể là do ánh sáng ở phòng ngủ quá sáng hoặc không thích hợp với trẻ. Nhiệt độ trong phòng quá nóng hoặc quá lạnh cũng sẽ khiến trẻ khó ngủ.

Một số nguyên nhân khác có thể bao gồm: Môi trường xung quanh ồn ào, bật nhạc quá to… dễ làm cho trẻ giật mình tỉnh giấc; Trẻ ngủ nhiều vào ban ngày nên khó ngủ khi về đêm; Trẻ bú ít, không đủ lượng sữa cần thiết nên nhanh đói.

Do đó, trẻ thường ngủ không sâu giấc và hay thức dậy để bú mẹ; Trẻ đã quen được mẹ bế bồng hoặc đưa võng khi ngủ. Do đó, nếu không được bế ẵm hoặc không được nằm nôi thì trẻ sẽ khó đi vào giấc ngủ và quấy khóc.

Trẻ sơ sinh gần như ngủ suốt cả ngày lẫn đêm, chỉ thức dậy khi đói.

Mang lại môi trường ngủ an toàn

Theo BS.CK1 Phạm Lê Mỹ Hạnh – Bệnh viện Nhi đồng 1 (TPHCM), để giúp trẻ ngủ ngon và tạo môi trường ngủ an toàn cho bé, phụ huynh có thể áp dụng phương pháp quấn khăn. Cách làm này giúp trẻ vẫn còn cảm giác được bao bọc như lúc còn trong tử cung.

Từ đó, khiến trẻ luôn cảm thấy an toàn, tránh giật mình hay phản xạ Moro. Đây là phản xạ nguyên thuỷ không tự điều khiển được. Ngoài ra, quấn khăn còn giữ người thẳng, nhất là khi trẻ sơ sinh chưa kiểm soát được cổ.

Tuy nhiên, để bảo đảm an toàn cho trẻ, cần quấn khăn đúng cách, tránh quấn khăn quá chặt. Bảo đảm hai chân trẻ vẫn cử động thoải mái và dang ra được, hông cũng cử động được. Trẻ vốn quen với tư thế 2 chân hơi dạng và gối gấp như trong tử cung. Nếu bị quấn trong tư thế ép chân thẳng, trẻ có khả năng bị loạn sản hông và trật khớp háng. Khi trẻ được 2 tháng tuổi, cha mẹ không nên quấn khăn cho bé nữa.

Hoặc, cha mẹ cũng có thể cho trẻ nằm kén. Mục đích của phương pháp này cũng tương tự như quấn khăn nhưng có ưu điểm là không hạn chế cử động của trẻ. Đồng thời, giúp trẻ luôn giữ tư thế gập sinh lý và có thể xoay trở bé. Một lưu ý khác là phụ huynh cần tạo môi trường ngủ an toàn cho trẻ.

Theo các chuyên gia, trước khi ngủ, phụ huynh nên vệ sinh sạch sẽ, mặc áo quần rộng rãi, thoáng mát cho bé. Bên cạnh đó, việc cho trẻ cầm nắm đồ vật yêu thích sẽ giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn. Một không gian mát mẻ cùng với bản nhạc êm đềm có thể giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn.

nguyenthuong